精子成活率低该怎么办
1、营养均衡
优良身心健康的饮食搭配，非常是丰富多彩的水果蔬菜、淡水鱼、肉类食品、蛋类食品等对强壮男性精子常有挺大好处，非常是含铁较高的食品类（如杜蛎）也是提高精子的质量不能少缺乏的。
2、严禁吸烟忌酒
抽烟危害人体，也危害男性精子，另一个人们了解吸二手烟的老婆也会遭受危害。喝酒后男士75%的男性精子会发现异常，就算怀孕也将会导致胎宝宝发育不全。
3、加强锻炼
适当的健身运动可以改进人体的综合性主要表现，无形之中也可以提升男性精子的活跃性水平。只有理应尽量减少长期的骑自行车、骑着马和过度猛烈或耗费身体素质的健身运动，不然得不偿失。
4、规律性作息时间
人体疲倦、爱生气，内分泌紊乱，进而危害男性性功能及精子的质量。规律性的作息时间能让夫妇彼此尽快调理，也非常容易提高相互的情感和提升怀孕机遇。
